Enceinte, votre corps change

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Pendant une grossesse, le corps subit des modifications aussi bien internes qu’externes. Au cours de ces neuf mois, c’est pratiquement tout le corps qui va être bouleversé

Qui n’a pas entendu dire qu’une femme enceinte avait bonne mine? Qui n’a pas entendu dire qu’une femme enceinte voyait sa poitrine grossir? Autant « d’idées reçues »sur ces transformations montrent bien que le corps ne reste pas intact. Il faut cependant bien l’admette, nous ne sommes pas toutes égales sur ce plan là.

QUELS CHANGEMENTS ?

LES CHEVEUX peuvent changer d’aspect, les femmes enceintes sont d’ailleurs ravies car les cheveux seront moins secs, moins fourchus grâce à l’apport d’oestrogènes. Ils respireront la santé. La perte des cheveux est ralenti jusqu’à l’accouchement, car après mesdames vous retrouverez vos cheveux « d’avant ». Les cheveux gras ne seront pas les mieux loti, ils risquent de l’être encore plus.

Mon conseil : laver souvent vos cheveux sans les agresser, utilisez des shampoings doux mais pas de sèche cheveux.

LE VISAGE  n’est pas épargné, c’est sur lui que ce liront vos traits de femme enceinte. Les peaux sèches auront de la chance alors que les peaux grasses moins, pour la même raison que les cheveux. Des taches brunes apparaissent parfois sur les peaux foncées le plus souvent et qui apparait le plus souvent l’été sous l’effet de l’exposition au soleil. Mais c’est bien connu, une femme enceinte est radieuse! C’est une phrase qu’on entends beaucoup en étant enceinte.

Mon conseil :  Il faudra faire attention aussi à ne pas sur-stimuler votre peau et à la laver soigneusement pour ne pas voir trop de boutons sur votre visage

LES SEINS peuvent prendre du volume sous l’effet des hormones,c’est un des premiers changement que l’on peut voir. Ils peuvent aussi devenir douloureux et vous ne supporterez pas le moindre contact. Une virée shopping s’imposera pour un changement de soutient gorge.

Mon conseil :  trouvez un bon soutient gorge qui maintiendra bien votre poitrine, préférez des bretelles larges ainsi qu’une matière douce.

LE VENTRE grossira en même temps que votre utérus et votre bébé. Toutes les femmes n’ont pas la même forme de ventre, certaines porteront un bébé « bas » ou « haut », auront un petit ou un gros ventre. Ne vous tracassez pas la-dessus, votre bébé grandira bien au chaud quelque soit la forme que prendra votre ventre. Un ligne brune peut s’installer sur l’abdomen sous le coup des hormones. C’est un phénomène normal qui disparait progressivement après l’accouchement. Des vergetures peuvent apparaitre souvent dans le dernier trimestre car c’est là où bébé grossit le plus.

Mon conseil :  les vergetures dépendent de votre peau, de son élasticité. Vous pouvez utilisez dès le début une crème hydratante simple ou spécial vergeture. Il n’a pas été prouvé que celle -ci étaient plus efficaces que les crèmes hydratantes basiques.

LES JAMBES peuvent gonfler, c’est ce qu’on appelle « la rétention d’eau ». Encore un coup de ces fichues hormones de grossesse.

Mon conseil: évitez de rester debout trop longtemps, buvez beaucoup d’eau. La piscine, les massages sont un bon moyen de soulager ça. Vous pouvez aussi surélever vos jambes lorsque vous êtes allongées ou assises.

LE DOS est la partie du corps qui souffre surement le plus sous l’effet du poids du ventre et du centre de gravité qui se déplace. La posture n’est plus la même. Les douleurs peuvent apparaitre en bas ou en haut du dos.

Mon conseil : un osthéopathe peut vous aider avec ses manipulations. Essayez de trouver une bonne posture lorsque vous êtes assises, le dos bien droit vous fera du bien. Pour celles qui travaillent souvent debout (coiffeuses, vendeuses…), trouvez quelques instants de répits pour vous assoir.

N’oubliez pas qu’il existe plein de moyens pour soulager tout ces petits maux de la grossesse, les médecines alternatives tel que l’acuponcture peuvent marcher là où la médecine traditionnelle a échoué.

Emmaman

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